工作总是做不完？试试番茄工作法
准备这些
- 计时器
- 待办清单
具体怎么做
- 早上列今天要做的事，按重要程度排序
- 选一个任务，设25分钟倒计时，专注做这一件事
- 25分钟到了，休息5分钟（站起来走走，不要看手机）
- 每完成4个番茄，休息15-30分钟
- 一天结束复盘：完成了几个，什么干扰了专注
几个实用细节
专注时关闭手机通知、电脑弹窗。25分钟内只做一件事，不要切换。
注意这几点
不要为了凑番茄数而赶工，质量比数量重要。休息时真的休息，不要刷手机。
常见问题
总是分心怎么办？
把手机放另一个房间。用网站拦截工具屏蔽社交网站。从25分钟开始，慢慢延长专注时间。
任务太大做不完怎么办？
拆分成小任务，每个小任务25分钟内能完成。先做最难的，做完后面就轻松了。